普通人的一生約有1/3的時間是在睡覺中度過。保護(hù)睡眠質(zhì)量，就是保護(hù)生命健康。但“睡不好”“睡不著”“睡不夠”等睡眠問題已成為困擾很多人的通病。如何解決失眠難題、擁有高質(zhì)量睡眠，讓睡覺不再成為“難事”？

為滿足老百姓對高質(zhì)量睡眠的需求，進(jìn)一步提高睡眠障礙疾病的規(guī)范診治和管理，8月17日，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院(以下簡稱“廣醫(yī)一院”）在大坦沙院區(qū)成立睡眠醫(yī)學(xué)中心。共和國勛章獲得者、中國工程院院士鐘南山在揭牌儀式上寄語該中心各學(xué)科醫(yī)護(hù)人員：除了做好醫(yī)療服務(wù)，還要找出主攻的方向，立足臨床，解決困擾老百姓的睡眠問題，更好地為廣州、廣東乃至全國的老百姓的健康服務(wù)。

鐘南山：睡不著、睡不好可引起其他疾病

揭牌儀式上，睡眠醫(yī)學(xué)中心榮譽(yù)顧問鐘南山院士表示，人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠質(zhì)量與生理疾病、心理疾病有關(guān)，睡不著、睡不好還會引起其他系統(tǒng)的疾病，尤其是心血管系統(tǒng)疾病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

鐘南山分享他行醫(yī)幾十年來的觀察，回憶起曾有一名睡眠質(zhì)量低下的高血壓病人，在接受藥物治療后血壓一直未能有效控制。后來，他發(fā)現(xiàn)這位病人患有睡眠呼吸暫停綜合征，在解決了這一頑疾后，病人的高血壓癥狀大大緩解。

失眠是另一種常見的睡眠障礙。鐘南山舉例說，有些人心里頭有事很不高興，跟家人吵架導(dǎo)致幾天晚上睡不著，影響工作和生活。

“長期睡不著，肯定易得病?！辩娔仙浇Y(jié)合相關(guān)例子和現(xiàn)象提醒醫(yī)生們在出門診時一定要關(guān)注患者的睡眠質(zhì)量，“多問患者一句睡得好不好”，并認(rèn)真了解病人是否有心血管病、內(nèi)分泌病或其他神經(jīng)系統(tǒng)病，綜合考慮來幫助患者解決問題，提升患者就醫(yī)的滿意度。他表示，要解決睡眠問題，需要多個學(xué)科共同努力。

“除了做好醫(yī)療服務(wù)，還要找出主攻的方向?！辩娔仙较Ｍ麖V醫(yī)一院睡眠醫(yī)學(xué)中心各學(xué)科醫(yī)護(hù)人員立足臨床，解決困擾老百姓的睡眠問題，更好地為廣州、廣東乃至全國的老百姓服務(wù)。

多學(xué)科融合：一站式解決睡眠問題

據(jù)介紹，廣醫(yī)一院睡眠醫(yī)學(xué)中心是由鐘南山院士創(chuàng)建和領(lǐng)導(dǎo)的全國最早開展睡眠呼吸監(jiān)測的單位之一，在學(xué)科帶頭人、睡眠醫(yī)學(xué)中心主任張挪富教授牽頭下成為全國睡眠呼吸副組長單位和廣東省主委單位，一直專注于睡眠障礙疾病的診治。

“廣醫(yī)一院是從20世紀(jì)80年代開始做睡眠研究的。”張挪富回憶道，1992年，在鐘南山院士的帶領(lǐng)下，他和團(tuán)隊(duì)開始研究睡眠呼吸暫停綜合征時僅有1張床位，醫(yī)護(hù)人員只能通過持續(xù)數(shù)小時的人工監(jiān)測、手動記錄患者的呼吸暫停情況。經(jīng)過30多年的積累，如今，廣醫(yī)一院建立起華南地區(qū)最大的睡眠醫(yī)學(xué)中心，在大坦沙院區(qū)擁有20多張睡眠監(jiān)測床，配備了先進(jìn)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和治療設(shè)備。該中心整合呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科、耳鼻咽喉頭頸外科等20個學(xué)科，將通過多學(xué)科協(xié)作，致力于為受睡眠問題困擾的人群提供一站式診療服務(wù)。

據(jù)張挪富介紹，睡眠相關(guān)疾病大概有100多種，除了鼾癥和失眠，還包括一些睡眠行為異常，比如磨牙、夜間行走、睡眠驚恐等問題，有些頑固性高血壓也可能是睡眠問題所致。他建議，晚上打鼾、睡覺經(jīng)常被憋醒、患有心血管疾病的人群可到睡眠醫(yī)學(xué)中心尋求專業(yè)團(tuán)隊(duì)的幫助，進(jìn)行睡眠監(jiān)測，進(jìn)一步評估及治療。如果確診為睡眠呼吸暫停綜合征患者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下制訂個體化治療方案，通過無創(chuàng)正壓通氣、科學(xué)減重等方式進(jìn)行治療。

探秘：睡眠監(jiān)測怎么做？

在廣醫(yī)一院門診四樓的睡眠醫(yī)療中心，有20多間睡眠監(jiān)測室，每一間里面都擺著一張床，床頭還有相關(guān)的監(jiān)測儀器。

“我們能為有需要的人群提供多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，人工氣道壓力滴定、無創(chuàng)正壓通氣治療等，也有便攜式的睡眠檢測儀?！睆V醫(yī)一院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師趙東興帶著記者走進(jìn)其中一間睡眠監(jiān)測室。據(jù)他介紹，這些監(jiān)測室的睡床是智能床墊，可用語音喚醒智能助手，調(diào)節(jié)床墊的軟硬程度，讓受測者的睡眠體驗(yàn)更舒適。

醫(yī)護(hù)人員將導(dǎo)聯(lián)接到受測者的頭頸等相關(guān)部位，然后讓受測者躺到床上，蓋好被子安睡。睡眠期間，通過導(dǎo)聯(lián)，醫(yī)護(hù)人員在另一端的中控室通過電腦就能讀取到受測者的腦電波，觀察其是否存在呼吸暫停，以及暫停的時間長短、血氧飽和度的高低等。

據(jù)趙東興介紹，受測者一般是頭天傍晚六七點(diǎn)鐘到睡眠醫(yī)學(xué)中心，接受睡眠的相關(guān)健康宣教，并做一份評估問卷，做好睡前準(zhǔn)備后，醫(yī)護(hù)人員就會幫其接上導(dǎo)聯(lián)，讓其在睡眠監(jiān)控室里睡上一覺，第二天早上的六七點(diǎn)醒來就可以離開了。醫(yī)生隨后會對其相關(guān)檢測數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，整理出其睡眠評估報(bào)告，并據(jù)此制訂進(jìn)一步的治療方案。

廣州日報(bào)全媒體記者 翁淑賢 實(shí)習(xí)生 馬利娟

通訊員 韓文青

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